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"Tip of the Day"

 

Saturday, 01 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Aloe vera plant relives the burned skin caused by sunburn. Try this Aloevera benefit to treat sunburn naturally at home.


Sunday, 02 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Smooth and glowing skin can be achieved with the help of Aloe vera plant. Take advantage of this Aloevera benefit by just rubbing the aloevera gel on your face.


Monday, 03 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Aloe vera plants are also helpful in curing blisters, insect bites and any allergic reactions, eczema, burns, inflammations, wounds, psoriasis. This Aloevera benefit is a boon for people who have sensitive skin.


Tuesday, 04 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Try this Aloevera benefit, if you have dry skin. You can get normal, smooth and shiny skin with the oil extract of Aloevera plant. 


 

 

 

 

 

 

 

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To Burn Extra Fat

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To Burn Extra Fat

(अतिरिक्त चर्बी जलाने के लिये)


Extra fat problem-some. It is the root of so many serious ailments and a decreased metabolism which leads to further complications. To burn extra calories and to keep pace with good health we need certain type of elements in our food. Such elements are known as thermogenic elements.

Some foods which contain thermogenic elements are given below.


मोटापा और अधिक चर्बी हमेशा से परेशानी का कारण रही है | यह बहुत सारी बीमारियों की जड़ है | मोटापे के कारण हमारा मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता है जिससे अनेक नई परेशानियाँ उठ खड़ी होती हैं | अतिरिक्त कैलोरियों को जलाने के लिये और अच्छे स्वास्थ से क़दम मिलाने के लिये हमें अपने भोजन में कुछ ऐसे तत्वों का समावेश चाहिये होता है जिन्हें थर्मोजेनिक तत्व कहते हैं |

नीचे आपको कुछ थर्मोजेनिक तत्वों से परिचय कराया जा रहा है |

 

12-02-2014 / 19:06:35

1 - 5

1.. Red Chilli (लाल मिर्च):

It controls the body weight to maintain a healthy balance. It increases the process of metabolism and burns away the unwanted calories, which result in reducing the fat. It also increase immunity and guards against heart related ailments.

लाल मिर्च आपके वज़न को संतुलित रखने में मदद करती है | भोजन में लाल मिर्च मिलाने से मेटाबोलिज्म की प्रक्रिया तेज होती है और भोजन के बाद शरीर से अवांछित कैलोरी जलती है | इससे मोटापा कम हो जाता है | इसके अलावा इसका इस्तेमाल प्राकृतिक रूप में दर्द में राहत देता है और रोग प्रतिरोधी क्षमता में इज़ाफ़ा करता है | लाल मिर्च खाने से हृदय की बीमारियों में भी आराम मिलता है |


2.. Black Pepper (काली मिर्च):

Another very important ingredient of our food which helps in reducing the weight and extra fat. Piperin, present in the black pepper helps the process of metabolism to perform fast. This results in burning of extra calories which give more energy to our body. The antioxidants present in black pepper are very useful for our intestine and stomach. They are very good resistant to inflammation. Not only this alone, black pepper also helps maintaining a steady and health blood pressure.

काली मिर्च न केवल भोजन का स्वाद बढ़ाती है बल्कि शरीर के वज़न को भी नियंत्रित रखती है | काली मिर्च में उपस्थित पिपेरिन नाम का तत्व शरीर में मेटाबोलिज्म की गति को बढ़ाता है, इससे कैलोरी जलती हैं और उर्जा बनती है | इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो हमारे पेट और आंतों की परेशानियों को दूर करने के अलावा शरीर को बीमारियों से लड़ने में भी मदद करते हैं | काली मिर्च रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित रखने के साथ ही पाचनतंत्र को सुचारू रूप से चलाने में मदद करती है |


3.. Cinnamon (दालचीनी):

It contains cinnamaldehyde which controls and balances the quantity of blood in a body. The daily intake of 3 grams of cinnamon is recommended for good health as it reduces blood sugar. But, it should not be taken in excess quantity because a overdose can harm very seriously.

दालचीनी में सिन्नामलडिहाइड नाम का तत्व पाया जाता है जो शरीर में खून की मात्रा को नियंत्रित करने में काफ़ी मदद करता है | कम से कम रोज़ तीन ग्राम दालचीनी खाने से सेहत अच्छी रहती है किन्तु इसे संतुलित मात्रा में ही खाना चाहिए, अधिक मात्रा में इसे खाने से बहुत नुकसान हो सकता है |


4.. Green Tea (ग्रीन टी):

It burns the extra fat very fast. This is due to an element named catechin which is found in green tea. Polyphenols presence in green tea is a great source of reducing fat. It is also a great antioxidant. It is very helpful in arthritis, flu, coal and other inflammations.

ग्रीन टी के बिना अतिरिक्त चर्बी जलाने वाली चीज़ों की लिस्ट अधूरी मानी जायेगी | ग्रीन टी में कैटेचिन नामक पदार्थ पाया जाता है जो शरीर में जमी अतिरिक्त चर्बी को जला देता है | इसके अतिरिक्त ग्रीन टी में पॉलीफेनोल नामक एक तत्व पाया जाता है जो मोटापे को घटाता है | इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स काफ़ी मात्रा में होते हैं जिनसे आर्थराइटिस, फ्लू, खाँसी ज़ुकाम जैसी बीमारियों को दूर रखा जा सकता है |


5.. Egg’s White Portion (अंडे का सफेद भाग):

Since this white part of an egg contains very less amount of cholesterol therefore it is recommended to burn extra fat and reduce weight.

चूँकि अंडे के इस सफेद भाग में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बहुत कम होती है इसलिये यह शरीर की अतिरिक्त चर्बी को जलाने और वज़न को घटाने का अच्छा साधन है |

  

 

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