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"Accept that you are enough. You don't need to be anything that you are not.  "


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Tip of the Day - 

June - 2016, Tips

 

 

                               

 

ask kirti

 

 

"Tip of the Day"

 

Saturday, 01 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Aloe vera plant relives the burned skin caused by sunburn. Try this Aloevera benefit to treat sunburn naturally at home.


Sunday, 02 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Smooth and glowing skin can be achieved with the help of Aloe vera plant. Take advantage of this Aloevera benefit by just rubbing the aloevera gel on your face.


Monday, 03 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Aloe vera plants are also helpful in curing blisters, insect bites and any allergic reactions, eczema, burns, inflammations, wounds, psoriasis. This Aloevera benefit is a boon for people who have sensitive skin.


Tuesday, 04 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Try this Aloevera benefit, if you have dry skin. You can get normal, smooth and shiny skin with the oil extract of Aloevera plant. 


 

 

 

 

 

 

 

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"It's not how much we have, but how much we enjoy that makes happiness".

Eyes Exercises

आँखों पर चढ़ा चश्मा कई बार महिलाओं को हीन भावना से भर देता है | वे इसे अपनी खूबसूरती पर धब्बा मानती हैं | आँखों के व्यायाम रोज़ करने से न केवल आपकी आँखों की रौशनी तेज होगी वरन काफ़ी हद तक आपका चश्मा उतर भी सकता है |


इस पृष्ठ पर आपको कुछ सरल और लाभप्रद व्यायाम बताये जा रहें हैं और हमे विश्वास है कि इनको ठीक ढंग से और लगातार करते रहने से आपको बहुत लाभ होगा |

 

एक बात विशेष रूप से ध्यान रखें कि जो ज्ञान आपको इन टिप्स के द्वारा दिया जा रहा है वह बहुत समय से हमारे बीच में ही उपलब्ध था जिसपर उचित ध्यान नहीं दिया गया था | हमने केवल इस ज्ञान को विभिन्न स्रोतों से एकत्र करके आपके लिये निशुल्क प्रस्तुत किया है |


Most of the woman, who wear power glasses are obsessed with a myth that the wearing of power glasses makes them look unattractive and ugly. It is absolutely wrong. On the contrary it is felt that the selection of frame, its size, colour and the shape of glasses, if they are given a serious consideration before wearing them. Wearing glasses also adds to the beauty of a woman’s face.

 

However, we are providing here with some helpful and easy exercises for weak eyes. If they are done regularly and carefully they will be of great help.

 

Please also note that these tips are a collection of the universal tips available everywhere in every society and we have simply collected them for your benefit. They are available to you free of cost.


Exercises for Eyes

(आँखों के लिये व्यायाम)

25-11-2013 / 15:20:38


1.. बिना गर्दन घुमाये 10 बार दायीं ओर देखें और फिर 10 बार बायीं ओर देखें |

Sit in a easy and comfortable position with an erect posture. Now, without turning your head see 10 times towards extreme left from both eyes, then 10 times towards extreme right.


2.. अपनी आँखों को पहले 10 बार क्लॉकवाइज और फिर 10 बार एंटीक्लॉकवाइजघुमायें |

Move your eyes 10 times clockwise then 10 times anticlockwise.


3.. सीधे बैठें और बिना पलक झपकाये आँखों को नाक की टिप पर केन्द्रित करें |

Sit erect and concentrate your vision on the tip of your nose. See as long as you can without blinking once.


4.. दोनों आँखों को माथे के बीचों-बीच जहाँ बिंदी लगाते हैं, वहाँ केन्द्रित करें और बिना पलक झपकाये लगभग 15 सेकंड देखते रहें | इस प्रक्रिया को 5 बार करें |

Concentrate for 15 seconds on the mid point of your forehead. Repeat this atleast 5 times.


5.. कम से कम 50 बार अपनी पलकों को जल्दी बंद करें और खोलें |

Blink your eye lids 50 times as fast you can.


6.. हथेलियों को आपस में रगड़कर गरम करें और आँखों पर धीरे से तब तक रखे रहें जब तक गरमाहट कम न हो जाये | इसे 10 बार दोहरायें |

Rub your palms together to make them warm now put these warm palms on eye balls to give warmth to them. Repeat it at-least 10 times.

 


Exercise for Puffy Eyes

(सूजी हुई आँखों के लिये व्यायाम)

26-11-2013 / 17:00:48


आँखों के नीचे की सुजन स्त्रियों में एक और आम शिकायत है | इससे छुटकारा पाने के लिये नीचे बताया गया व्यायाम करें |


 

Puffy eyes is yet another common problem. To get rid of the puffy bags, you can do this simple exercise.

 

1.. दोनों आँखों के नीचे तीन-तीन उंगलियाँ रखकर नीचे की तरफ खीचें और अपनी आँखें बंद करने की कोशिश करें | 10 सेकंड तक यूँ ही रहें, फिर छोड़ दें | इसे पाँच बार दोहरायें |

Place 3 fingers of your each hand below each eye now try to pull the skin down and simultaneously close your eyes for 10 seconds. Repeat this exercise 5 times.


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