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"Tip of the Day"

 

Saturday, 01 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Aloe vera plant relives the burned skin caused by sunburn. Try this Aloevera benefit to treat sunburn naturally at home.


Sunday, 02 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Smooth and glowing skin can be achieved with the help of Aloe vera plant. Take advantage of this Aloevera benefit by just rubbing the aloevera gel on your face.


Monday, 03 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Aloe vera plants are also helpful in curing blisters, insect bites and any allergic reactions, eczema, burns, inflammations, wounds, psoriasis. This Aloevera benefit is a boon for people who have sensitive skin.


Tuesday, 04 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Try this Aloevera benefit, if you have dry skin. You can get normal, smooth and shiny skin with the oil extract of Aloevera plant. 


 

 

 

 

 

 

 

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Asthma Care Tips

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Asthma Care Tips

अस्थमा / दमे रोग का उपचार

01-02-2014 / 15:33:42

1 - 6

Here are the top 10 home remedies for asthma.

नीचे आपको दमा या अस्थमा से सम्बन्धित कुछ घरेलू उपचार बताये जा रहें हैं और इनके लिये आपको कहीं जाना नहीं पड़ेगा वरन जिन चीजों से आपको उपचार करना है वो आपको अपने घर में ही मिलेंगी |


 

1.. Ginger (अदरक)

Ginger is a well-known natural treatment for various ailments including asthma.

 

a.. Mix equal quantities of ginger juice, pomegranate juice and honey. Take one tablespoon of this mixture twice or three times a day.

थोड़ा सा शहद लें, इसमें कुछ अदरक का रस और कुछ ताज़े अनार के दानों का रस मिला लें | प्रतिदिन इस घोल का एक बड़ा चम्मच दो या तीन बार लेने से अस्थमा में आराम मिलेगा |

 

b.. Alternatively, you could mix one teaspoon ground ginger in one and a half cups of water and take one tablespoon of this mixture at bedtime.

एक छोटा चम्मच अदरक की गाँठों को कुचलकर डेढ़ कप पानी में मिलायें और रात को सोते समय उसे पी जायें |

 

c.. Cut one inch of ginger into small pieces and add it to a pot of boiling water. Let it steep for five minutes, allow it to cool down and then drink it.

एक इंच लम्बा अदरक का टुकड़ा लें और उसकी पतली-पतली फाँकें कट लें | इसे एक गिलास उबलते पानी में डालकर पाँच मिनट तक उस पानी को और उबलने दें | बाद में जब पानी ठंडा हो जाये और पीने योग्य हो जाये तो उसे पी लें |

 

d.. To detoxify your lungs, mix one tablespoon of ginger juice and one tablespoon of honey with two tablespoon of fenugreek seeds soaked in water overnight. Drink this solution every morning and evening.

 

You can also eat raw ginger mixed with salt.

अपने फेफड़ों को साफ़ करने के लिये दो बड़े चम्मच मैथी दाना लेकर उसे पूरी रात थोड़े से पानी में भीगने दें | बाद में इसमें एक बड़ा चम्मच अदरक का रस और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाकर रोज़ सुबह और शाम को लें |

 

इसके अतिरिक्त यदि आप चाहें तो थोड़ा सा कच्चा अदरक लेकर उसे चुटकी भर नमक के साथ खा सकते हैं |


2.. Mustard Oil (सरसों के तेल द्वारा)

When having an asthma attack, massing with mustard oil will help clear the respiratory passages and restore normal breathing.

Heat some mustard oil with a little camphor and gently massage it into the chest and upper back.

Do this several times a day until the symptoms subside.

अस्थमा या दमे के अटैक के बाद सीने और पीठ पर सरसों के तेल की मालिश करने से आराम मिलता है :

थोड़े से सरसों के तेल में एक छोटा सा कपूर का टुकड़ा या कपूर का पाउडर मिलायें | उसे गरम करें | इस गरम तेल की मालिश सीने और पीठ पर करने से लाभ होता है | इसे दिन में कई बार किया जा सकता है |


3.. Figs (अंजीर)

The nutritional properties of figs promote respiratory health and help drain phlegm and alleviate breathing difficulties.

 

Wash three dried figs and soak them in a cup of water overnight. In the morning, eat the soaked figs and drink the fig water on an empty stomach.

 

This method helps the nutrients quickly enter your bloodstream and provide relief from asthma symptoms.

अंजीर के लाभदायक गुणों में साँस या अस्थमा सम्बन्धी बीमारियों की रोकथाम व उसमें लाभ पहुँचाने का गुण होता है | अंजीर के नियमित सेवन से न केवल फेफड़ों में जमा हुआ बलगम बाहर निकलता है वरन श्वास क्रिया भी सामान्य होने लगती है |

 

इसके लिये तीन सूखी हुई अंजीर लें और उन्हें धोकर एक कप पानी में रातभर भीगने दें | सुबह इन अंजीरों को निकालकर खाली पेट खालें और उनका बचा हुआ पूरा कप पानी पी लें |

ऐसा करने से अंजीर के रोग विरोधी तत्व सीधे आपके खून में मिल जायेंगे और दमा की परेशानी में आराम मिलेगा | अच्छे नतीजों के लिये इस उपचार को दो महीने तक करें | किन्तु ध्यान रखें कि सुबह इस उपचार को करने के बाद कम से कम एक घंटे तक कुछ भी न लें |


4.. Garlic (लहसुन)    

The following garlic remedies will clear congestion in your lungs, giving you quick relief from asthma symptoms.

अस्थमा या दमे की बीमारी में नीचे दिये गया लहसुन का उपचार भी किया जा सकते हैं |

Boil 10 to 15 cloves of garlic in one-half cup of milk. Drink this once a day.

प्रतिदिन आधा कप दूध में लहसुन की 10 – 15 कलियाँ छीलकर डालें और उसे उबाल लें | बाद में ठंडा करके इन कलियों समेत उस दूध को पी लें |


5.. Coffee (कॉफ़ी)

The caffeine in regular coffee can help prevent and control asthma attacks. Hot coffee also will relax and clear the airways to help you to breathe easier. The stronger the coffee, the better the result. But try not to drink more than three cups of black coffee in a day. If you do not like coffee, you can opt for a cup of hot black tea.

कॉफ़ी में पाई जाने वाली कैफीन भी दमे या अस्थमा की परेशानी में आरामदायक होती है | दमे के अटैक के बाद स्ट्रोंग कॉफ़ी पीने से साँस की दिक्कत घटती है और साँस ठीक से आने लगती है | किन्तु एक दिन में 3 कप से अधिक स्ट्रोंग कॉफ़ी पीना उचित नहीं होता |

जो लोग कॉफ़ी पसंद नहीं करते वह उसके स्थान पर बिना दूध वाली काली चाय प्रयोग कर सकते हैं |


6.. Eucalyptus Oil (यूकलपटिस का तेल)

Pure eucalyptus oil is an effective treatment for asthma symptoms.

अस्थमा के इलाज के लिये यूकलपटिस के तेल का भी प्रयोग किया जा सकता है :

1.. Just put a few drops of eucalyptus oil on a paper towel and keep it by your head when sleeping so that you breathe in the aroma.

एक पेपर टॉवल पर इस तेल की 10 - 15 बूँदें छिड़क लें और बाद में उसी टॉवल को अपने तकिये के पास रखकर सो जायें ताकि इस खुशबू में आप साँस लेते रहें | बहुत आराम मिलेगा |

 

2.. You can also put two to three drops of eucalyptus oil in a pot of boiling water and breathe in the steam. Try to take deep breaths for faster results.

एक बर्तन में पानी उबालें, उसमें 3 – 4 बूँदें यूकलपटिस के तेल की मिलाकर गहरी साँसों में इसकी भाप को भीतर लें | बहुत जल्दी लाभ होगा |


6.. Cinnamon (दालचीनी)

Mix 1 tsp honey with half tea-spoon cinnamon powder. Consume just before sleeping.

अस्थमा के रोगियों को दालचीनी के द्वारा भी अच्छा उपचार दिया जा सकता है :

एक छोटे चम्मच शहद में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलायें और उसे रात को सोते समय लें | बहुत आराम मिलेगा |

 

 

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