Create your own Free Website! 1500 Templates, Galleries, Widgets, File Manager, Website Submission and much more!
 ask kirti

Translate to English Translate to Spanish Translate to French Translate to German Translate to Portuguese Translate to Italian Translate to Russian Translate to Chinese Translate to Japanese

Rating: 1.8/5 (21 votes)




ONLINE
1



 Quote of the Day !

 

"Accept that you are enough. You don't need to be anything that you are not.  "


 What's New !

Tip of the Day - 

June - 2016, Tips

 

 

                               

 

ask kirti

 

 

"Tip of the Day"

 

Saturday, 01 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Aloe vera plant relives the burned skin caused by sunburn. Try this Aloevera benefit to treat sunburn naturally at home.


Sunday, 02 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Smooth and glowing skin can be achieved with the help of Aloe vera plant. Take advantage of this Aloevera benefit by just rubbing the aloevera gel on your face.


Monday, 03 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Aloe vera plants are also helpful in curing blisters, insect bites and any allergic reactions, eczema, burns, inflammations, wounds, psoriasis. This Aloevera benefit is a boon for people who have sensitive skin.


Tuesday, 04 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Try this Aloevera benefit, if you have dry skin. You can get normal, smooth and shiny skin with the oil extract of Aloevera plant. 


 

 

 

 

 

 

 

ask2kirti@gmail.com

 

View Ask Kirti's profile on LinkedIn

 

Follow us on Pinterest

 

 

Follow us on FB

 

ask kirtion Google+

 

Flag Counter 

 

"It's not how much we have, but how much we enjoy that makes happiness".

Add In Your Diet

Back To Health Tips


ADD IN DIET

अवश्य खायें


Add the following in your daily diet. It will make your diet complete and healthy. 

We suggest below a few names, try to include as many as possible in your daily meals. They are very helpful in keeping you healthy.

 

अपने रोज़ाना के खाने में इन चीज़ों को ज़रुर जोड़ें, इन्हें खाने से न केवल आपके भोजन में सम्पूर्णता आयेगी वरन वह आपके स्वास्थ के लिये भी बहुत लाभदायक होगा |

नीचे हम आपको कुछ भोज्य पदार्थों के नाम सुझा रहे हैं | इनमे से जितने भी अधिक से अधिक आप अपने भोजन में खा सकेंगे उतना ही अधिक वो आपकी सेहत को बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे |


 

 

 05-08-2014 / 16:17:53

1 - 7

KEY  TO  HEALTH

 

1.. Cow-Pea (लोबिया): A very good antioxidant. It keeps the level of Cholesterol down.

यह एक अच्छा एंटी-ऑक्सीडेंट है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी नियंत्रित रखने में अहम भूमिका निभाता है |


2.. Cumin Seeds (जीरा): Contains 44% Carbohydrates, 22% Fat and 18% Protein. It helps in improving the Hemoglobin level.

44% कार्बोहायड्रेट, 22% फैट व 18% प्रोटीन से भरपूर | यह हीमोग्लोबिन बढ़ाता है |


3.. Fennel Seeds (सौंफ): Full of Calcium, Sodium and Phosphorus. Very good for stomach and anemia.

कैल्शियम, सोडियम और फॉस्फोरस से भरपूर है | एनीमिया से दूर रखता है और पेट के लिये फायदेमंद है |


4.. Clove (लौंग): Improves digestion and the health of your teeth. It also helps in providing relief in the burning sensation in the stomach due to acid formation.

पाचन शक्ति मजबूत करता है और दांतों के लिये भी अच्छा होता है | पेट की जलन से भी राहत दिलाता है |


5.. Bitter Gourd (करेला): Contains 94% Water and 4% Carbohydrate. It is very good and essential for the patients of Diabetes.   

लगभग 94% पानी और 4% कार्बोहायड्रेट से भरपूर करेला मधुमेह रोगियों के लिये काही फायदेमंद होता है |


6.. Moong (मूंग): Contains 62% Carbohydrate, 25% Protein, and 13% Fibre.

मूंग के दानों में 62% कार्बोहायड्रेट, 25% प्रोटीन और 13% फाइबर होता है |


7.. Gram (चना): It controls the hunger  and helps in keeping the level of Cholesterol low. It is very helpful in reducing the weight.

यह भूख़ को नियंत्रित करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और वज़न काम करने में अहम भूमिका निभाता है |


 

05-02-2014 / 13:49:03

1 - 4

1.. Yogurt (दही):-

Probiotic element which saves and protects the body from various disease. Make a habit of taking yogurt once in a day. During winters do take yogurt but you should not take it very cold.

दही प्राकृतिक प्रोबायोटिक है | बीमारियों से बचने के लिये ठंड में भी रोज़ कम से कम एक बार दही ज़रुर खायें | ध्यान रखें कि दही बहुत ठंडा न हो |


2.. Garlic (लहसुन):-

It is antibacterial and antiviral. It increases the count of that enzyme which helps cleaning the blood .

अपने खाने में लहसुन ज़रुर लें | यह प्राकृतिक एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल है | यह शरीर में ऐसे एंजाइम की संख्या को बढ़ाता है जो खून को साफ़ करने में सहायक होते हैं |


3.. Carrot (गाजर):-  

It is full of vitamin A. It helps in confronting cough and cold conditions. It is also very helpful in repelling the infections.

विटामिन ए से भरपूर गाजर सर्दी ज़ुकाम से लड़ने में सहायता करता है | यह संक्रमण से बचने में भी सहायक है |


4.. Mushrooms:-

It is also called immunity booster. It protects from viral and cold.

मशरुम को प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का सबे अच्छा साधन कहा जाता है | यह वायरल और सर्दी ज़ुकाम से रक्षा करता है |

 

 

Create a Free Website  |  Criar um Site Grátis Free Websites at Nation2.com