Create your own Free Website! 1500 Templates, Galleries, Widgets, File Manager, Website Submission and much more!
 ask kirti

Translate to English Translate to Spanish Translate to French Translate to German Translate to Portuguese Translate to Italian Translate to Russian Translate to Chinese Translate to Japanese
  • Currently 1.49/5

Rating: 1.5/5 (89 votes)




ONLINE
1



 Quote of the Day !

 

"Accept that you are enough. You don't need to be anything that you are not.  "


 What's New !

Tip of the Day - 

June - 2016, Tips

 

 

                               

 

ask kirti

 

 

"Tip of the Day"

 

Saturday, 01 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Aloe vera plant relives the burned skin caused by sunburn. Try this Aloevera benefit to treat sunburn naturally at home.


Sunday, 02 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Smooth and glowing skin can be achieved with the help of Aloe vera plant. Take advantage of this Aloevera benefit by just rubbing the aloevera gel on your face.


Monday, 03 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Aloe vera plants are also helpful in curing blisters, insect bites and any allergic reactions, eczema, burns, inflammations, wounds, psoriasis. This Aloevera benefit is a boon for people who have sensitive skin.


Tuesday, 04 October 2016

Aloe-Vera Special

For Skin Care : Try this Aloevera benefit, if you have dry skin. You can get normal, smooth and shiny skin with the oil extract of Aloevera plant. 


 

 

 

 

 

 

 

ask2kirti@gmail.com

 

View Ask Kirti's profile on LinkedIn

 

Follow us on Pinterest

 

 

Follow us on FB

 

ask kirtion Google+

 

Flag Counter 

 

"It's not how much we have, but how much we enjoy that makes happiness".

5 Dry Fruits for Beauty and Health Benefits

Back To Useful Dry Fruits

 5 Dry Fruits for  Beauty and Health Benefits

(स्वास्थ और सौन्दर्य के लिये 5 मेवे)

21-02-2014 / 18:09:29

1 - 5

 

1.. Pistachios (पिस्ता):

Pistachios are powerhouse of nutrients. Rich in Vitamin E, they protect your skin from UV rays, premature ageing and even skin cancer. Pistachio oil has demulcent properties, which basically means that they help smoothen your skin. They also contain carotenoids, lutein and zeaxanthin, which are rarely found in nuts. Besides this, pistachios also contain antioxidants, which neutralise the free radicals, thus preventing ageing.

 

Health Benefit: Pistachios help stabilise blood sugar, help in digestion, prevent heart diseases and provide your body with fibres and proteins.

विटामिनई से भरपूर पिस्ते में हमारे शरीर के लिये आवश्यक तत्वों की पूर्ति होतीहै | यूवी किरणों से हमारी त्वचा की ये रक्षा करते हैं | असमय के बुढ़ापे कोरोकते हैं और यहाँ तक कि त्वचा के कैंसर की भी अच्छी तरह रोकथाम करते हैं | पिस्ते के तेल से त्वचा को चमकदार और चिकनी बनाया जा सकता है | इसमें पायेजाने वाले लुटिन, जैक्सनथिन और कैरोटिनोइड नामक अत्यंत लाभदायक तत्व पायेजाते हैं जो अन्य किसी भी मेवे में नहीं होते | पिस्ते में उपस्थितएंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स को उदासीन करके बढ़ती उम्र के प्रभाव कोप्रभावकारी ढंग से रोक देते हैं |

 

स्वास्थ के लिये लाभ: पिस्ते के सेवन से ब्लड शुगर में स्थायित्व आता है | पाचन क्रिया में सुधरहोता है और हृदय रोग से रक्षा होती है | इस मेवे में भरपूर मात्रा मेंफाइबर और प्रोटीन होते हैं जो हमारे शरीर को बहुत लाभ पहुँचाते हैं |


2.. Cashew Nuts (काजू):

There is a myth about cashew nuts that they are unhealthy since they contain a lot of fats. But in reality, cashew nuts when eaten in moderation, actually help you lose weight. Cashew nut oil too, is used in a number of cosmetics. It helps to reduce tan and prevents skin damage. It also helps protect your cracked heels and nourishes them. Cashew nuts are rich in Vitamin E and they have anti-ageing properties as well.

 

Health Benefit: Cashew nuts help control cholesterol, blood sugar, prevents migraines and high blood pressure.

एकप्रचलित मिथक है कि काजू में बहुत अधिक वसा होने के कारण यह एक गुणकारीमेवा नहीं होता | किन्तु यह बात पूरी तरह सच नहीं है | यदि काजू को उचितमात्रा में खाया जाये तो इससे वज़न घटाने में सहायता मिलती है | काजू के तेलका प्रयोग अनेकों कॉस्मेटिक उत्पादों में होता है | इससे त्वचा का गहरारंग साफ़ किया जा सकता है और त्वचा की रक्षा भी की जा सकती है | यह एड़ियोंके चटकने से त्वचा की रक्षा करता है | काजू में भरपूर विटामिन ई होने केकारण यह स्वास्थ के लिये लाभदायक होता है | काजू में पाये जाने वाले तत्वविटामिन ई के कारण यह बढ़ती उम्र के प्रभाव को भी रोकता है |

 

स्वास्थ के लिये लाभ: काजू का सेवन हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है | यह ब्लडशुगर को काबू में रखता है | माइग्रेन को रोकने में मदद करता है और उच्चरक्तचाप को नियंत्रण में रखता है |


3.. Walnuts (अखरोट):

Walnuts are one of the healthiest nuts which are full of good fats and nutrients. Omega 3 fatty acids, which are found in abundance in walnuts, nourish dry skin and improves its texture. Mix a handful of walnuts with 3 tablespoons of yoghurt and blend it. Apply this scrub on your face daily for smooth and soft skin. Walnut, if used in the form of oil, contains linoleic acid, which prevents wrinkles and fine lines.

 

Health Benefit: Walnuts are called brain food and not without reason. Nearly 60% of our brain structure comprises of Omega 3 fatty acids which are found in walnuts. Walnuts are also instrumental in promoting cardiovascular health.

इसेसबसे अधिक लाभकारी मेवा कहा जा सकता है | इसमें भरपूर मात्रा में अच्छीवसा, स्वास्थवर्धक तत्व और ओमेगा-३ फैटी एसिड पाया जाता है | इसे खाने सेत्वचा का रूखापन समाप्त होता है | थोड़े से अखरोट को पीसकर उसमें ३टेबलस्पून दही में मिलाकर एक सा घोल बना लें | इसे स्क्रब के समान चेहरे परप्रयोग में लायें | त्वचा कोमल और सुंदर हो जायेगी | अखरोट का तेल लगाकरझुर्रियों की रोकथाम भी की जा सकती है |

 

स्वास्थ के लिये लाभ: अखरोट में पाया जानेवाला ओमेगा-३ फैटी एसिड दिमाग के लिये सबसे अधिकउपयुक्त टॉनिक है | अखरोट के सेवन से हृदय से सम्बन्धित रोगों की रोकथाम भीकी जा सकती है |


4.. Raisins (किशमिश):

If you want to protect your pearly whites and your beautiful eyes, you must eat a handful of raisins daily. Raisins prevent tooth decay and keep cavities at bay. They are also a good source of Vitamin A and they protect your eyes from vision related problems. Raisins also keep your skin healthy and beautiful as they contain resveratrol, an antioxidant that slows down skin ageing.

 

Health Benefit: Raisins are loaded with potassium, magnesium, phosphorous and iron and they promote blood circulation. They are highly recommended for those suffering from anaemia.

अत्यंतउपयोगी व स्वास्थवर्धक मेवा है | यह हमारी आँखों के लिये अत्यंत लाभकारीहोती है | रोज़ाना थोड़ी सी किशमिश खाकर दाँतों के स्वास्थ की रक्षा की जासकती है और दाँतों में सुराख़ होने को भी रोका जा सकता है | इसमें पाये जानेवाला विटामिन ए के कारण यह हमारी आँखों की सेहत के लिये बहुत ही फायदेमंदमेवा है | किशमिश में पाया जाने वाला रेस्व्रेटोल नामक तत्व हमारी त्वचा परबढ़ती हुई उम्र के प्रभाव को कम करता है |

 

स्वास्थ के लिये लाभ: किशमिश में पोटैशियम, मैग्नीशियम, फोस्फोरस और आयरन होने के कारण वह हमारेरक्त संचार के लिये अत्यंत उपयोगी है | खून की कमी के मरीज़ों के लियेकिशमिश एक आवश्यक टॉनिक के समान है |


5.. Almonds (बादाम):

As small as they look, almonds are jam packed with essential fatty acids, fibres and proteins. Almonds are really effective in treating acne. This dry fruit makes excellent face packs as well. For radiant skin, take crushed almonds (which have been soaked in water) and milk. Apply the mixture on your face to remove dead cells and dirt. For your hair, you can use almond oil to add lustre and shine to dull hair.

 

Health Benefit: Almonds also improve your hemoglobin and promote blood circulation. They also reduce cholesterol and help in prevention of lung and breast cancer.

 इसमेंअति-आवश्यक फैटी एसिड, फाइबर व प्रोटीन का भंडार पाया जाता है | मुहासोंकी चिकित्सा में बादाम का बड़ा योगदान होता है | इससे श्रेष्ठ फेस पैक भीबनाये जाते हैं | चेहरे की त्वचा को कोमल और चमकदार बनाने के लिये बादाम कोदूध व पानी में भिगोयें और बाद में पीस लें | इस पेस्ट को चेहरे पर लगायें | इससे चेहरे की मृत कोशिकायें हट जायेंगी और अन्दर गहराई से जमे धूल केकण भी साफ़ हो जायेंगे | बादाम के तेल को बालों में लगाने से वे चिकने औरचमकदार हो जाते हैं |

 

स्वास्थ के लिये लाभ: बादाम का सेवन करने से हमारे खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है वरक्त-संचार ठीक होता है | कोलेस्ट्रॉल की मात्रा घटती है व फेफड़े औरब्रैस्ट कैंसर की उचित रोकथाम होती है |   

Create a Free Website  |  Criar um Site Grátis Free Websites at Nation2.com